社会福祉士の考え方ブログ：17年04月09日
ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪
今日は雲ひとつない晴天。
なんか、今日は気分が悪いです
最近ちょっとお疲れ気味かも・・・。
スタイルUPレッグを始めたというのもあるけど、お風呂の中でも
軽くストレッチをしたりとかして、気分的にリラックスするように心がけて
ます♪
お風呂の中のストレッチは母に教えてもらったんだけど、
柔軟とかしようとしても24時とか時間がとれない
から。
お風呂なら必ず入るから、続けることができるしね〜。
こないだ自分のかたさを足くびを痛めてから知り、心がけて
ます。
何気ない動作でゴキッとなって・・・ショック！！
普通のようだけど、自分的には無理がかかったようで…
仕事の帰りに函館のドラッグストアによってため息。
リケンの玄米コーヒーにサノレックスに
ダイエットゼリー ライチ味・・・
ダイエットグッズについつい目がいっちゃいました。。。
皆さんそんな時、あるよねー。
1キロ痩せるとか痩せたとかテレビでやってるけど、
あれは他人事ではないような気がしてきた。。。
今まではほーって感じで、すぐテレビを変えていたけど、今は
ちょっと確認してしまう自分がいたりして。。。
受け入れたくない現実（笑）
24時からとか決めて、ちょっとなんかやってみようかな〜
今度の健康診断も、ちょっと心配だし。
とはいえ明後日はお散歩。
いきなりできなそう・・・
