社会福祉士の考え方

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社会福祉士の考え方ブログ:18年02月02日


(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

なんか、今日は気分が悪いです

大好物のシェフの気まぐれ料理を食べすぎの日々を送ってたら
7キロ太っていまして・・・

絶句ですよ、絶句。

10代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、
やっぱ年には勝てないねー

母と一緒にYOOUTHを
飲もうかとも思いましたが・・・

激しくアブロケットを19時から
やってみたいと思います♪

オヤツはダイエットゼリー りんご味(笑)

休みは待ったり過ごそう・・・
なんて甘い考えはやめっ!!

ラジオ体操をしたいと思いますっ!

ワキ腹も気になるしねー。。。

短期集中と、体質改善を心がけたいと思ってます。

皆様!良い体質改善法があったら、教えて
くださいね♪

リバウンドすると、余計におっきくなるし、次は余計に
痩せにくいっていうから、失敗はしたくないんですよねー。

どうせなら、毎日続けていけるように・・・とは考えてるけど、
なかなか毎日って難しいんだけどね。

曇りだからとか、天気や季節を関係なく続けられる
ものを・・・と思うけど、いきなり激しいのはよろしくないし。

激しく・・・とはいっても、無理ない程度からはじめないとね。

実は、ちょっと一週間くらい前頑張ってみたら、張り切りすぎて
大失敗(涙)

運動不足を実感しちゃいました。

7キロ太るのは簡単だけど、痩せるのは・・・ね~。


しかも、痩せたところで、元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし。

でも、健康にもなるし、肌も綺麗になるから♪

さぁ、どうなるやら。。。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。

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