社会福祉士の考え方

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社会福祉士の考え方ブログ:17年04月09日


オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

今日は雲ひとつない晴天。

なんか、今日は気分が悪いです

最近ちょっとお疲れ気味かも・・・。

スタイルUPレッグを始めたというのもあるけど、お風呂の中でも
軽くストレッチをしたりとかして、気分的にリラックスするように心がけて
ます♪

お風呂の中のストレッチは母に教えてもらったんだけど、
柔軟とかしようとしても24時とか時間がとれない
から。

お風呂なら必ず入るから、続けることができるしね~。

こないだ自分のかたさを足くびを痛めてから知り、心がけて
ます。

何気ない動作でゴキッとなって・・・ショック!!

普通のようだけど、自分的には無理がかかったようで…
仕事の帰りに函館のドラッグストアによってため息。

リケンの玄米コーヒーにサノレックスに
ダイエットゼリー ライチ味・・・

ダイエットグッズについつい目がいっちゃいました。。。

皆さんそんな時、あるよねー。

1キロ痩せるとか痩せたとかテレビでやってるけど、
あれは他人事ではないような気がしてきた。。。

今まではほーって感じで、すぐテレビを変えていたけど、今は
ちょっと確認してしまう自分がいたりして。。。

受け入れたくない現実(笑)


24時からとか決めて、ちょっとなんかやってみようかな~

今度の健康診断も、ちょっと心配だし。


とはいえ明後日はお散歩。

いきなりできなそう・・・


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