介護福祉士資格を取得する前に

介護福祉士資格を取得する前に



介護福祉士資格を取得する前にブログ:19年02月11日


減量はしたいけど、運動はしたくない!
…という方は、たくさんおられるでしょうが、
ぼくが思うに、運動することが一番手っ取り早くて、
簡単な減量だと思います。

カロリー計算をして、減量をする方もいますが、
毎食、毎食、カロリーのことを考えて食事をするというのは、
本当に大変なことで、腹が満たされないだけではなく、
精神的なストレスもたまってしまいがちです。

それならば、
連日3食のカロリー計算をして減量をするよりも、
2日に1回、もしくは三日に1回、
30分だけ減量のことを考える方が、
よっぽど簡単だとぼくは思うのです。

連日、減量のことを考えなくて良い!
それで、どれだけ精神的に楽になるか…
皆様もぜひ一度試してみてください!

それに、これまで
「運動なしでも痩せられる○○減量」が、
数多くは登場し消えていった理由を考えると、
ネーミングだけの減量方法が、
いかに商品を売りたい企業の戦略かということがわかると思います。

ぼくは、実際に運動を始めてみて思ったのですが、
運動は、ダイエットのためだけでなく、
連日の生活を元気に暮らすためにも、とても効果的です。

運動をしている状態は、身体を軽くしてくれますから、
自然と何をしていても気分が良くなってくるんです。

逆に、運動をしていないと、すぐに身体が疲れてしまって、
気分まで「早く休みたい」「早く座りたい」とだらけがち…

「運動をすると疲れる」と思って、これまでしてこなかった方は、
「運動をすると元気になる」と考えを変えて、
運動してみてはどうでしょうか?

介護福祉士資格を取得する前に

介護福祉士資格を取得する前に

★メニュー

ドラマでも大人気の行政書士になろう
ライフプランを応援するファイナンシャルプランナー
社会福祉士の考え方
介護福祉士資格を取得する前に
多数の分野で活躍をする社会保険労務士
調剤薬局事務を目指してがんばろう
歯科助手資格で仕事に困らない
導入すればきっと便利に!賃貸管理システム
最高の結婚式二次会をお約束
資格のためにキャッシング


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)行政書士合格トレーニング